Yoga Therapie

Yoga Therapie

Soms loop je vast in je leven. Dat kan fysiek zijn door middel van een blessure of ziekte, maar ook emotioneel of psychisch kun je zodanig vast komen te zitten, dat je alleen maar kunt concluderen dat er dingen anders moeten. Yoga Therapie is een zeer doeltreffende manier van therapie om hierbij te helpen.
Yogatherapie is yoga op maat; een aangepast programma gericht op het herstellen van balans in deze situaties waarin de energie in jouw lichaam en geest weer harmonieus gaat stromen.
De therapie gaat uit van een lichaamsgerichte aanpak die wordt ondersteund door verschillende ‘yogatools’. Denk hierbij aan ademhalingstechnieken, reinigingstechnieken, voedingsadvies, slaaprituelen, mantra’s (geluid/vibratie) en mudra’s (bepaalde energiesloten in je lichaam die je kunt openen en sluiten).

Voor wie is Yogatherapie?
Yogatherapie is voor iedereen die interesse heeft in de werking, of voor mensen met

lichamelijke pijnklachten
last van nek, rug of schouders
spanning, stress, burn-out
moeite met ademhalen
chronische pijn
chronische ziekte
een emotionele uitdaging

Ook als aanvullende zorg bij medische begeleiding of fysiotherapie biedt yogaherapie goede ondersteuning.

Voor meer info en of aanmelden; sanja@yoga-sila.nl